German100 29/30 mei 2010

Op 29 mei 2010 was de German 100 miles trail met start en finish in Landwehrhagen. Een 100 mijlsloop met 4636 hoogtemeters. De GERMAN 100 miles trail was een hele belevenis. Zwaarder dan de STUNT100 van afgelopen jaar. Met een prachtig parcours, door velden en bossen, heuvel op heuvel af. s Nachts een stuk vlak langs de oevers van de Fulda. Bijna geen markeringen alles op GPS. 's Nachts helemaal alleen zoeken naar de weg. Wel natuurlijk overal geluiden om je heen. Soms voelt het alsof er in het struikgewas naast het pad iets met je mee rent. Ik moest over omgevallen bomen klauteren, door de brandnetels en over door tractors kapot gereden bospaden die door de regen waren veranderd in modderstromen.

german100 2010german100 2010german100 2010, bemande verzorgingspost

Het lopen ging iets minder dan ik vantevoren in gedachten had. Mijn eindtijd werd 29 uur en 13 minuten, waarmee ik op de tiende plaats eindigde van 13 finishers. Na de eerste 100KM lag ik voor op mijn planning (sneller dan de vorige 100mijl). Doel was om de eerste 100KM binnen 15 uur te lopen. Het werden er 14 en half. Bij 72KM heb ik nog een behoorlijke val gemaakt, gelukkig was alles nog heel, alleen pijn en een behoorlijke bult op mijn arm. Tussen de 100KM en 120KM liep ik twee keer  verkeerd  (het was intussen nacht). Dit heeft in totaal een uur gekost. Na 125KM was het opeens op. Het tempo zakte naar onder de 3 km per uur. Meerdere keren heb ik op een bankje gezeten. ?n keer even in slaap gevallen. Intussen was het ook gaan regenen. De regen is uren door blijven gaan. Ik was doorweekt en koud. Onderweg moest ik over een sluizencomplex over de rivier de Fulda. Daar voelde ik opeens warme lucht. Het waren twee roosters, elke zo groot als een deur, waar warme lucht uit kwam. Ik heb daar zeker 10 minuten voor gestaan. Heerlijk. Bij de volgende grote rust (138KM) heb ik een groot bord macaroni met zalmsaus en een bak koffie naar binnen gewerkt. Langzaam kwam het tempo weer terug. De laatste 23KM ging weer prima. Toch dik tevreden. 161KM en 4636 meter hoogtemeters in 29 uur. Dat geeft ook weer mogelijkheden het nog eens een keer sneller te doen.

german100 2010german100 2010german100 2010

Mijn volgende 100mijl staat gepland in het laatste weekend van juli, de STUNT100. Weer 161KM nu met 3558 meter hoogtemeters. Vorig jaar liep ik daar een tijd van 25.52.36. En als dat allemaal goed gaat loop ik in oktober de Grand Raid de Reunion.

german100 2010, onbemande verzorging post, doos met spullen ergens op een bankje